Datenverarbeitung
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Ich stimme der Erfassung und Verarbeitung der Daten für den „Kommunikations-Check“ zu. Die Daten dienen zur differenzierten Auswertung der Ergebnisprofile. Name und Adresse werden von uns nicht an Dritte weitergegeben.
1. Ich bin selbstbewusst genug, um meine Gedanken und Meinungen klar auszudrücken.
1.2 Ich bin stolz auf meine Stärken und Erfolge.
1.3 Ich kann es aushalten, wenn mich nicht jeder gut findet.
1.4 Es fällt mir leicht, authentisch und ehrlich zu sein.
1.5 Ich lasse mich von den Erwartungen anderer Menschen an mich oft sehr leicht verunsichern.*
1.6 Ich bin mir meiner eigenen Werte, Prinzipien, Fähigkeiten und Stärken sehr bewusst.
1.7 Ich stehe zu meinen Überzeugungen, auch wenn sie von der Norm abweichen.
2.1 Ich fordere meinen Platz und meine Rechte ein, wenn sie nicht respektiert werden.
2.2 Ich stehe für meine Bedürfnisse ein und beanspruche meinen Raum.
2.3 Es fällt mir oft schwer, mich in Gruppen zu behaupten und meinen Platz zu finden.*
2.4 Ich lasse mich nicht von anderen dominieren oder übersehen.
2.5 Ich setze mich selbstbewusst durch, wenn es erforderlich ist.
2.6 Ich finde es wichtig, meinen Raum und meine Position zu verteidigen.
2.7 Ich fühle mich wohl dabei, den Platz einzunehmen, den ich verdiene.
3.1 Es fällt mir schwer NEIN zu sagen, ganz besonders, wenn ich mich schon sehr belastet fühle.*
3.2 Ich setze klare Grenzen und halte mich an sie.
3.3 Es fällt mir leicht, mich von Dingen zu distanzieren, die mir nicht guttun.
3.4 Es fällt mir leicht, Verpflichtungen abzusagen, wenn sie nicht zu meinen Zielen passen.
3.5 Auch wenn schlechtes Gewissen auftritt, habe ich gelernt, trotzdem zu mir und meinen Entscheidungen zu stehen und damit geht es mir gut.
3.6 Ich schütze mich im Alltag gut, indem ich Nein sage, wenn es notwendig ist.
3.7 Ich fühle mich gut und zufrieden, wenn ich meine eigenen Interessen priorisiere.
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4.1 Ich bin bereit, andere Sichtweisen zu akzeptieren und mich darauf einzulassen.
4.2 Ich versuche, die Welt aus den Augen anderer Menschen zu sehen.
4.3 Es fällt mir leicht, meine Meinung zu ändern, wenn ich überzeugende Argumente höre.
4.4 Ich bin offen für neue Ideen und Denkweisen.
4.5 Es kostet mich meist sehr viel Überwindung, aus meiner Komfortzone herauszutreten, um Dinge aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten.
4.6 Ich bin gewillt, mich in die Lage anderer Menschen zu versetzen.
4.7 Mir ist sehr bewusst, dass es immer mehrere Perspektiven bei der Betrachtung einer Situation geben kann.
5.1 Ich akzeptiere, dass Perfektion nicht erreichbar ist und strebe sie nicht an.
5.2 Ich kann Fehler und Misserfolge akzeptieren, ohne mich selbst zu verurteilen.
5.3 Es fällt mir leicht, mir selbst zu verzeihen, wenn ich Fehler mache.
5.4 Ich stehe zu meinen Schwächen und arbeite daran, mich zu verbessern.
5.5 Ich habe öfter Angst, nicht normal oder unvollkommen zu sein.*
5.6 Ich erkenne an, dass es wichtig ist, aus Fehlern zu lernen.
5.7 Ich fühle mich wohl dabei, mich selbst zu akzeptieren, wie ich bin.
6.1 Ich bin mir meiner Gefühle bewusst und kann sie benennen.
6.2 Ich zeige meine Emotionen offen, wenn es angemessen ist.
6.3 Es fällt mir meist schwer, meine Gefühle mit anderen zu teilen.*
6.4 Ich akzeptiere meine Gefühle, ohne sie zu verurteilen.
6.5 Ich bin in der Lage, mit meinen Emotionen umzugehen, ohne sie zu unterdrücken.
6.6 Ich kann meine Bedürfnisse aufgrund meiner Gefühle artikulieren.
6.7 Ich finde es wichtig, ehrlich zu meinen Emotionen zu stehen.
7.1 Ich verfolge meine eigenen Ziele und Träume, auch wenn sie unkonventionell sind.
7.2 Ich lasse mich, aufgrund der Erwartungen anderer Menschen an mich, leicht von meinem persönlichen Weg abbringen.*
7.3 Wenn ich von etwas überzeugt bin, dann fällt es mir leicht, Entscheidungen auch gegen die Erwartungen mir nahestehender Personen zu treffen.
7.4 Ich gehe mutig neue Wege, selbst wenn sie risikoreich sind.
7.5 Ich habe Vertrauen in meine Fähigkeit, meinen eigenen Weg zu finden.
7.6 Ich lasse mich von Rückschlägen nicht entmutigen, sondern bleibe meinem Weg treu.
7.7 Ich finde es wichtig, authentisch und eigenständig zu sein.
